Trochę o proteinach i treningach

ku, dla tych którzy dbają o rozwój mięśni na siłowni: Składniki: - pierś z kurczaka - puszka fasoli - odzywka białkowa - sałata (dowolny gatunek)

Trochę o proteinach i treningach Wspomaganie treningu czy też odchudzania wymaga dobranych składników żywnościowych. Warto używać ponieważ daje najlepszy efekt.

Zdrowa i wysokobiałkowa tortilla

Przykład wysokobiałkowego posiłku, dla tych którzy dbają o rozwój mięśni na siłowni:

Składniki:
- pierś z kurczaka
- puszka fasoli
- odzywka białkowa
- sałata (dowolny gatunek)